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散步是“长寿药”?饭后散步没注意这4点,也难带来健康2019-06-12 16:12:58
散步比较优雅的运动方式,其强度不高,但是同样对人体健康具有促进作用。合理健康的散步不仅可以提高心肺功能,促进身体的血液循环,而且还可以帮助提高肠胃道消化能力。一般情况下,在饭后散步是不错的选择。 饭后散步不仅可以减轻肠胃道消化负担,还可以促
饭后散步真养生?记住,这些人一定不要散步,否则......2018-12-10 16:21:57
早在上个世纪初,著名的心脏病学家,几任美国总统的保健医生怀特博士就第一个提出:从进化论角度看,步行是人类最好的运动,对健康有特殊益处。 1992年,世界卫生组织指出:步行是世界上最好的运动。 你也许认为散步是如此简单的运动,身体不会有太多变化。
一天走多少步才能健康长寿?医生说最好别超过这个数!2018-02-01 09:43:34
现在的老人家们健康的意识可强了,每天早上就有中老年人在组团散步健走,晚上大家又在跳广场舞,这样的健康心态年轻人们真该学习学习! 可是呢,很多老年人走路没个数,一味地多走快走,认为这样能长寿,但其实走路走太多对关节对身体更不好! 适当走路对中
喜欢散步的进来!六个技巧,让你散步不无聊2017-11-25 15:55:55
经常坚持行走锻炼,可以减少30%心脏病,50%糖尿病的几率,还可以防治精神忧郁,神经衰弱等疾
肯尼亚花豹鳄鱼身边散步似为其踩背2016-10-19 11:39:06
摄影师Elmar Weiss在肯尼亚马赛马拉国家公园拍到搞笑一幕,一只胆大包天的花豹在一条躺在河畔晒太阳的鳄鱼身边悠闲散步。 分页标题 尽管鳄鱼外露的面目看上去十分吓人,但这只母花豹却一脸悠然自得。 分页标题 在鳄鱼身边迈着小碎步,错觉摄影看
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