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散步是“长寿药”?饭后散步没注意这4点,也难带来健康2019-06-12 16:12:58
散步比较优雅的运动方式,其强度不高,但是同样对人体健康具有促进作用。合理健康的散步不仅可以提高心肺功能,促进身体的血液循环,而且还可以帮助提高肠胃道消化能力。一般情况下,在饭后散步是不错的选择。 饭后散步不仅可以减轻肠胃道消化负担,还可以促
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