主页 > 养生之道 > 四季养生 >
越累越胖,越忙越肥?“过劳”的杀伤力可远不止这些……
日期:2019-04-15 编辑:网络 来源:网络文章 点击361次 温馨提示:点击图片可以翻页

很多人都有这样的经历:工作后,身体开始膨胀,往球形方向发展,还怎么减都减不下来!

曾有网站对2848人进行调查,结果显示:有84.8%的受访者表示,参加工作以后体重增加,其中33.2%的人体重增加至超重!

变胖,下意识的反应是工作太轻松,生活太安逸,但真相很可能是工作太努力了!

胖,如今成为一种普遍存在的“工伤”!还可能引发更大的健康隐患。

1为什么越努力越胖?

1压力山大

工作之后,领导的压迫,同事间的竞争,自我的鞭策,让很多人一直处于压力的包围之中。

短时间的压力,会让肾上腺激素分泌增加,使身体处于一种亢奋、激动状态,会抑制食欲;

但长时间的压力,会让人胃口大开,妄想通过饮食来缓解压力;另外,长时间压力会使身体分泌一种名为皮质醇的激素,使得食欲增加,尤其抵抗不了高糖、高脂、高热量“美食”的诱惑,消耗不完的热量在体内不断累积,身体也就逐渐发胖了。

建议:不要把暴饮暴食作为一种发泄方式,可以通过运动、聊天、唱歌等舒缓压力。

  • 本类最新
  • 百态
  • 历史
  • 军情
  • 科技
  • 图库

焦点图片