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走路和不走路10年后的区别,惊呆了!原来每一步都是一味药
日期:2018-11-08 编辑:网络 来源:网络文章 点击361次 温馨提示:点击图片可以翻页

美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率:

患心脏病几率——

✦运动者:37/1000

✦缺乏运动者:227/1000

患高血压几率——

✦运动者:40/1000

✦缺乏运动者:704/1000

患肥胖症几率——

✦运动者:4/1000

✦缺乏运动者:808/1000

最重要一点——

✦寿命差距:运动者平均比缺乏运动者长寿11岁

倘若缺少锻炼,得心血管病、糖尿病、脂肪肝等疾病的几率就会增加。

走路是摆脱打针吃药的良方,走路多了,身体好了,身上的疾病减轻了,吃药就少了。 

“走路是百炼之祖”

健步走早在几千年前就被中国古老中医论述为“百炼之祖”,被誉为人类最好的医药,这并非虚言。有许多研究证实,有规律性的健步走计划,可增进人身体许多部位的健康。 

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