主页 > 养生之道 > 四季养生 >
最新公布的长寿法,喝茶排到第13,排第一的竟是它!
日期:2018-11-07 编辑:秩名 来源:网络文章 点击361次 温馨提示:点击图片可以翻页

近日,世界各国权威部门公布了最新的20个长寿方法,简单易学,可以帮助中老年朋友降低血压、保护心脏、预防糖尿病和老年痴呆症,大家一定要看一看。

01唱歌

美国老年学研究中心通过调查发现,歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃,唱歌能使人长寿。

02跑步

据美国《纽约时报》报道,美国一项大样本研究显示,每天跑步的人平均比没有跑步习惯的人寿命长3年,而且每天跑步5分钟就能达到健康效果。

中老年朋友不妨每天进行慢跑或者快走运动。

  • 本类最新
  • 百态
  • 历史
  • 军情
  • 科技
  • 图库

焦点图片