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只有9个动作,每天早上都可以做一次,简单易学,太有用了!
日期:2018-11-07 编辑:网络 来源:网络文章 点击361次 温馨提示:点击图片可以翻页

只有9个动作,每天早上都可以做一次,对全身保健都有非常大的帮助,跟着动画做,简单易学,太有用了!

1腰部腿部运动

90度和180度

功能:增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。

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