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吃什么可以明目 这些常见食物要经常吃
日期:2018-10-11 编辑:网络 来源:网络文章 点击361次 温馨提示:点击图片可以翻页

  眼睛是心灵的窗户,眼睛对一个人来说有多么重要应该是没有人可以质疑的吧!不过因为我们现在每天用眼都很多,加上环境的污染,眼睛似乎总是容易出现一些问题。那么吃些什么食物可以达到明目的作用呢?不妨试试看看下面这些吧!

  吃什么可以明目

  枸杞

  枸杞是我们日常生活中经常会遇到的一种食物,其实枸杞的明目效果也是非常的好的,它不仅有明目的效果,枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用,防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。枸杞头也有同样的功效。

  决明子

  《神农本草经》记载,决明子具有清肝明目、润肠通便的功能。决明子对女性而言,每晚晚餐后可喝决明子茶,以达消除油脂、让小腹变平坦的功效。

  用决明子做的茶,是夏天里一种很好的清凉饮料,既能清肝明目、宣散风热,又能益肾补精、润肠通便。

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