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吃这物补肾比看医生还管用
日期:2018-10-10 编辑:网络 来源:网络文章 点击361次 温馨提示:点击图片可以翻页

  说到男性保健,我想大多数人为关注的便是做好肾脏的养护,这是养生之本。因为肾主藏精,只有肾脏健康才能精气充足,正所谓肾强才能体壮。对于一些患有肾虚的人,肾脏中的精气逐渐衰弱,所以各种疾病也会随之而产生,所以为了更好的呵护男性健康,重点便是做好固肾益精的事项。那么有什么好的方法来补肾呢?其中,食疗滋补便是不错的选择。那么,男人吃什么能补肾呢?

  一、吃什么能补肾

  1、海带

  海带是一种十分常见的海产品,在海带中为丰富的便属于碘元素了,大约在100克的海带中就蕴含50毫克的碘,而碘元素是人体甲状腺素的重要成分,只有体内的碘元素充足,才能更好的利于甲状腺的机能,对于防止甲状腺肿大是极好的。

  从中医的角度来看,海带性味咸,具有一定的温补肾气的效果,因此,在日常多食海带能增强肾脏的机能,对于肾脏精气的存储是很有利的。

  另外,在海带中还含有丰富的铁元素、维生素B12,这两种物质都是造血的关键成分,所以多吃点海带对于补血养血也很有好处,对于血虚的人尤为适用。

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