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生菜的作用 这种常见蔬菜竟能抗病毒
日期:2019-07-31 编辑:网络 来源:网络文章 点击361次 温馨提示:点击图片可以翻页

  生菜是我们在日常生活中经常会吃的一种蔬菜,它的口感非常的爽脆,夏天的时候吃很适合。生菜在吃的时候有一些禁忌,不是所有人都适合吃的。生菜的作用是什么?如果你也有这样的疑问,那么就请看下面的文章来做个简单的了解吧!

  生菜的作用

  抗癌

  经过研究发现,生菜当中有一种叫做原儿茶酸的成分,这种成分对于抗癌能够起到一定的效果,假如已经患上了肠癌或者是肝癌、胃癌,那么可以常吃一些生菜,对于病情具有一定的好处。原儿茶酸是十分珍贵的一种物质,不是所有菜当中都有的。

  减肥

  生菜中的纤维素含量比较多,因此对于想要减肥的人来说,吃点生菜是不错的选择。当我们吃了别的太多食物的时候,吃点富含膳食纤维的时候,可以让大便更快的排出来,这样就能够保持苗条的身材了。近期有减肥计划的朋友,记得多吃生菜。

  护肝

  吃生菜还具有护肝的效果,这一点估计大家都没有想到吧!身材里面的水分含量比较多,而且又富含维生素,因此能够帮助身体排毒。我们体内的毒素都被排出来了,肝脏的负担就减小了,因此说常吃生菜具有护肝的作用,大家一定要记住哦。

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